Un aspecto que relegamos casi de manera permanentemente en el aprendizaje del Cuatro, es la preparación física previa a la ejecución del instrumento.
Tocar Cuatro y cualquier otro instrumento es como hacer deporte u otra actividad física: Hay que estar previamente preparado. Eso nos ayudará a prevenir lesiones y evitar el cansancio.
Dos ventajas de hacer Ejercicios de Calentamiento:
1.- Desarrolla fuerza en los dedos para un buen sonido al pulsar las cuerdas.
2.- Genera mayor capacidad de extensión en los dedos para abarcar toda la magnitud del diapasón, y por ende ubicar y ejecutar todas las tonalidades.
PROPUESTA DE CALENTAMIENTO:
Parte I Preparación Física
A.- Masajear los dedos, empujando con la otra mano desde la base hacia las puntas, para estimular la circulación.
B.- Rotación de las muñecas: Girarlas primero en direccoón hacia adentro, luego hacia fuera.
C.- Flexión de las muñecas: Hacia arriba y luego abajo, apoyando con la otra mano.
ESTOS EJERCICIOS DEBEN HACERSE MUY LENTAMENTE, con calma y suavidad, unos dos minutos cada uno aproximadamente (un minuto cada mano).
Parte II Preparación con el Instrumento
a.- Usando los dedos indice (i) y medio (m) de la mano dominante, pulsar cuatro veces cada cuerda de arriba a abajo y regresar de abajo a arriba.
b.- Dedos continuos en una misma cuerda.
c.- Dedos continuos en cuerdas vecinas.
d.- Dedos alternos en una misma cuerda.
e.- Dedos alternos en cuerdas vecinas.
f.- Dedos continuos en cuerdas alternas.
g.- Digitación de extensión.
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